Traumas

Traumas são experiências emocionalmente dolorosas e desafiadoras que podem ter um impacto significativo na saúde mental e física. Eles podem ser causados por eventos inesperados, ameaçadores ou avassaladores, e podem levar a uma variedade de sintomas físicos e psicológicos. 

O que são traumas?

O Trauma ativa o sistema nervoso de forma intensa, levando a uma sobrecarga de estresse. O sistema nervoso percebe a situação como uma ameaça, desencadeando uma resposta de alerta e liberando hormônios como adrenalina e cortisol. Nem todo trauma causa traumatização, mas quando o corpo não consegue retornar ao equilíbrio após a ativação, podem surgir sintomas persistentes. 

Tipos de traumas:

• Trauma físico: Lesões corporais causadas por acidentes, quedas, agressões, etc. 

• Trauma psicológico: Resposta emocional intensa a eventos como abuso, violência, perdas, desastres naturais, ou situações que geram medo e impotência. 

• Trauma situacional: Causado por desastres naturais ou artificiais, como guerras, acidentes de trânsito, emergências médicas, etc. 

Sintomas de trauma:

• Físicos:

  Alterações no sono, dores de cabeça, problemas gastrointestinais, taquicardia, fadiga, dores musculares, etc. 

• Psicológicos:

  Ansiedade, depressão, irritabilidade, dificuldade de concentração, pesadelos, flashbacks, evitação de lugares ou situações relacionadas ao trauma, medo excessivo, etc.