A ansiedade é uma emoção humana normal, mas quando excessiva ou persistente, pode se tornar um transtorno. Ela se manifesta como um estado de apreensão, preocupação ou desconforto, muitas vezes acompanhado de sintomas físicos como taquicardia, sudorese e dificuldade para respirar. A ansiedade pode ser desencadeada por situações específicas ou ser generalizada, afetando diversos aspectos da vida. 

O que é ansiedade?

• Sintomas físicos:

  Pode causar palpitações, tremores, sudorese, falta de ar, tontura e outros sintomas físicos. 

• Sintomas psicológicos:

  Incluem preocupação excessiva, dificuldade de concentração, inquietação e sensação de medo ou apreensão. 

• Transtornos de ansiedade:

  Quando a ansiedade é intensa, persistente e interfere na vida diária, pode ser um transtorno de ansiedade, como o transtorno de ansiedade generalizada, síndrome do pânico ou fobias. 

• Emoção normal:

  A ansiedade é uma resposta natural do corpo a situações percebidas como ameaçadoras ou estressantes. 

Como lidar com a ansiedade:

• Busque ajuda profissional:

  Se a ansiedade está afetando sua qualidade de vida, procure um psicólogo ou psiquiatra para avaliação e tratamento.